لمسات هادئه

لمسات هادئه @lmsat_hadyh

محررة برونزية

شهور الحمل كيف تعتني فيها بنفسك والبيبي

الحمل والإنجاب

السلام عليكم ورحمة الله 
حابه اسأل خواتي الحوامل كيف يهتمون في انفسهم خلال فترت الحمل فتره 9 شهور فتره طويله لازم نهتم وتعتني بنفسك مع شهرين بعد الولاده تقريبا 11 شهر فتره طويله جداً انك تبدين تهتمين لاتقولين حامل مالي خلق الاهتمام والعنايه تحسسك بالراحه والثقه 
راح أبدي بنفسي 
أحب امشي كل يوم من نص الى 40 دقيقه مشي بس حتي احافظ ع جسمي طبعا اذا دخلت الشهر الرابع
أسوي رياضة خفيفه تحسسك بالنشاط والحيوية 
احب أخفف من الحلويات والمقالي والمطاعم برضوا أكل أكل صحي جدا منها أغذي نفسي ومنها أحافظ ع جسمي 
استغفر دائماً وادعي ان الله يسهل عليه ولادتي ويرزقني بطفل سليم معافا 
حابه اسمع تجاربكم واهتماماتكم
1
667

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أحب الكرز
أحب الكرز
نفسي أمسك نفسي عن الحلويات بس مستحيييل ماقدرت للأسف،،
عموماً في الحمل لازم المتن الله يعين.