ممكن عشان الشتاء تنفتح الشهيه أكثر سبحان الله

ماادري اذا هو شيء بالجسم
لاكن
اذا جعتي كولي فواكه خضار
ورقيات خس وحرجير مثلا
عصير برتقال
زبادي
مو حلويات واندومي ومقليات وشبسات

في شي مضايقك نفسيا ؟؟؟؟




حبوب ماانصح نهائيا ...

سبحان الله و بحمده

ابتعدي عن الحبوب مضارها اكثر من نفعها اقري عنها


ماقدر انصحك حالتي زي حالتك 🤦‍♀️