الموضوع نفسي ترى
ولازم تضبطين نفسك اذا مره ماتقدري توقفين اكل حاولي تمشين باليوم ساعه ماراح يزيد وزنك

العناد مالي رسي 

اخذت جموعه من الحبوب
بعضها اخذها مره كل اسبوعين وبعضها يوميا 
منها حبوب للقلب 
بس حقه القلب اصرفها من المستشفى + اخذ لي جلسه ابر كل اربع سابيع
اما الفيتامينات الي كنت اشتريها وهو كتبها لي : 
حبوب زيت كبده الحوت كنت اخذ حبه على الريق وحبه بعد الغدا وحبه بد العشا
مجموعه معادن صراحه ماني فاكره اسمها ،بس غلبها مكون من الزنك كنت اخذها بعد لغدا وبعد العشا
وحبوب فيتامين هـ بس هذا كنت استخدمه عشان يقوي صمامات القلب عندي وباقي مستمره عليه 
وكمان فيتامينات اسمها مكسافت بس هاذي ما كت اخذها لا اذا نسدت شهيتي مره واذا ما فادتي كت اخذ سبروفيتا لان كانت تجيني حالات اقعد يومين تحوم كبدي من لاكل ومن ريحته حتى امويه كنت يدوب اغصب  نفسي عليها

وترا كنت اخذ ملعقه عسل ع الريق ،حتى هي حلوه لشهيه

والله يحقق لك الي تبينه

لا اله الا انت ربي استغفرك واتوب اليك

أشربي مويه قبل كل وجبه

بتنحفين وبتسد شهيتك

من تجربه


كم جلستي على الفيتامينات أنا أبي أزيد بَـßÊسّ مابي مثلك تنفتح مره يعني كم كيلو وأكل فيتأمينات زنك وكبد الحوت كم شهر أنا ناويه بإذن الله شهرين واقطعها

أشربي مويه قبل كل وجبه

بتنحفين وبتسد شهيتك

من تجربه


كم جلستي على الفيتامينات أنا أبي أزيد بَـ???سّ مابي مثلك تنفتح مره يعني كم كيلو وأكل فيتأمينات زنك وكبد الحوت كم شهر أنا ناويه بإذن الله شهرين واقطعها