شهيتي للاكل مفتوحة على الاخر الحقونااااااااي

توت البراري :

طيب حتى يصير توازن إذا صعب تلتزمي بالأكل …….. تحركي أكثر أمشي أو مارسي تمارين أو توقعي الزيادة للأسف و هذا اللي ما تحبيه يصير لذلك اضغطي على نفسك بهذا الشيء. جويرية جربي تكتبي على الورق ؛ الأمور اللي توترك و فكري بحلول لها أو حتى اكتفي بالكتابة عن مشاعرك تجاهها تفريغ الذهن بالكتابة يريح و يساعدك تخففين توتر و ممكن تفكرين بحل لمشكلاتك بعد ما ترتاحي.

طيب حتى يصير توازن إذا صعب تلتزمي بالأكل …….. تحركي أكثر أمشي أو مارسي تمارين أو توقعي الزيادة...

جويرية :

اسفة حبيبتي الان شفت تعليقك صدفة الاشعارات لا تصلني. لا يوجد شيء معين يقلقني، مشاكل العمل كالعادة، مشاكل البيت كالعادة. لكني مريت بانفصال قريب قبل الزواج بأيام وبشكل مفاجئ، ومشاعري متلخبطة بعد الموضوع اضافة للفراغ العاطفي الكبير..

اسفة حبيبتي الان شفت تعليقك صدفة الاشعارات لا تصلني. لا يوجد شيء معين يقلقني، مشاكل العمل...