بدويه متحنيه
•
نفس الحالة
agym :
هههههههههههه ياحليلك يمكن عشان كنتي حارمه نفسك ياقلبي بس انتي كل ماحسيتي بجوع في غير وقت الوجبات الاساسيه كلي خيار واشربي بعدها مويه كثييير وتحسين بشبعهههههههههههه ياحليلك يمكن عشان كنتي حارمه نفسك ياقلبي بس انتي كل ماحسيتي بجوع في غير وقت الوجبات...
:35:كنت اتبع رجيم السعرات عشان ما احس بالحرمان !
الف شكر لج خيتووو .. جربت امس اكلت خيار وبعدها كلت كاكاو هههههههههه مافي فايده
الف شكر لج خيتووو .. جربت امس اكلت خيار وبعدها كلت كاكاو هههههههههه مافي فايده
انتي ايش تسوي؟؟؟؟ حاولي تحاربي شهيتك المفتوحه مثلا اكلي وجبه مشبعه الصبح وقليلة السعرات جبن قليل الدسم وبيض وتوست ..يعني حاولي تشبعي وقت الصبح علشان تنسد شهيتك باقي النهار هذه تجربتي ونجحت معيانتي ايش تسوي؟؟؟؟ حاولي تحاربي شهيتك المفتوحه مثلا اكلي وجبه مشبعه الصبح وقليلة السعرات جبن قليل...
جزاج الله خير ماقصرتي ... بحاول اكثر اكل وقت النهار لعل وعسى تهدا الاوضاع:angry: !
لوولوو كاتي .. شمس الجنوب ..رند 55 واستوت على الجودي..دموع الماسه .. لمار ..هدوء المشاعر ..
مشكووووووووووورين كلكم ع الردود .. جزاكم الله الف خير ..
بحاول اتبع النصايح .. رغم اني سبق جبرتهم بس خلاص لا صارت الشهيه مفتوحه ما اقدر اقاوم !
وبخصووص اللي مثل حالتي ههههههههههههه حمستوني احس صار في تنافس من ياكل اكثر ! هع < < < امحق رجيم !!
الله ينحفنا واياكم من غير سوووء
مشكووووووووووورين كلكم ع الردود .. جزاكم الله الف خير ..
بحاول اتبع النصايح .. رغم اني سبق جبرتهم بس خلاص لا صارت الشهيه مفتوحه ما اقدر اقاوم !
وبخصووص اللي مثل حالتي ههههههههههههه حمستوني احس صار في تنافس من ياكل اكثر ! هع < < < امحق رجيم !!
الله ينحفنا واياكم من غير سوووء
الصفحة الأخيرة