رفع

ياااارربي وانا قاعده مشتهيه حلو :(
نحفت 10 كيلو ما كملت مشواري وهلأ زدت 2 كيلووووو :(:(

الظهر علشان الشتاء والوقت طويل الله يعين
انا جت لي حاله اقوم من النوم طيران للمطبخ كني لي سنه ما اكلت ولا كسل ونوم عقب الرياضه والرجيم
بنات نبي حلول

رفع الموضوع مهم

يارب يعين و**** ان السمن مشكلللللللللللللللة يارب فكني منها وكل دبية