ياحبايب أنا اليوم بدأت هذا الريجيم
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!يا للعجب بعد توقف عن الريجيم فترة طويييييييييلة اليوم أبدأ !!!!!!!!!!
الحمد والشكر لله
فهل في وحدة تحب تبدأمعي ؟؟أشجعها وتشجعني ؟؟؟؟؟
أنا في انتظاركم

ياربببببببببببببيييييييييييييي انا لي اسبوع وثلاثة ايام ومع رياضة وتخفيف وشاهي اخضر ومانزل وزني ياهوووووووووووو ايش الحل متأزمة وناوية اصك فمي صك لا شربة ولا شي ايش هذا الاحباط

اختي الجازي
احس فيكي اختي، صارت معايا نفس المشكله قبل فتره، رياضه بشكل كبير وريجيم بكل انواعه ولا نزلت جرام
انقهررررررررررررررت
قلت والله ماعدت اسوي ريجيمات
حبيبتي انصحك تبطلي ريجيمات شويه لفتره وتهدي اعصابك لان شده الاعصاب هذي من الاسباب الي تعوق نزول الوزن لانك متوتره اكيد
يعني بطلي شويه وتكوني نفسيا هاااااااااديه جداو بعد كذا شوفي اي ريجيم بتسوي
ونصيحتي لكي
انك ما تسوي ولا ريجيم
ودك وزنك ينزل؟؟ ونزول ما يرجع وزنك في بسرعه؟
بطلي انواع الريجيمات هذي اللي خربت اجسامنا.. وحاولي تخففي شوي من اكلك وزيدي نشاطك وبس..راح ينزل وزنك ببطء..لكن هذا هو الصح
بالتوفيق اختي
اخواتي.. مشكورين لموركم الطيب هذا
بالنسبه لكم مره تشربي الشوربه...اي كميه وفي اي وقت براحتك
اما بالنسبه لمن يشارك، ان اعتزلت الريجميات هذي اختي نايت ستار..
اليوم رحت الصيدليه قلت ابغى حبوب تسد النفس
اعطاني وبعطيكم ان شاء الله اخبارها بعد التجربه

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة جدا جدا

حبوب تسد النفس
؟؟؟حاشجيات ايش اخبار الحبوب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟