أول شي، وقت الدورة الجسم يتعب، ويخسر دم، ومعاه يروح شوية حديد ومعادن. فـ شوربة المرق خصوصًا إذا كانت من لحم أحمر أو فيها عظم ترجع لك القوة وتعوّض اللي فقده الجسم.
✅ وش تسوي شوربة المرق؟
تعطي طاقة: لأن فيها دسم ومعادن، تحسسك إنك شوي شوي ترجعين طبيعية.
- تهدّي المغص: الدفا اللي فيها يرخّي عضلات البطن، وتخف آلام الدورة.
- خفيفة على المعدة: يعني لو مالك نفس تاكلين، تشربين لك شوربة مرق، تشبع وتريحك.
- تدفّي الجسم: خصوصًا لو كنتِ تحسّين بالبرد أو الكسل، تنفعك مرة
جربي تحطين رشة زنجبيل أو فلفل أسود بسيط، ، يزيد الدفا، ويخفف الألم شوي ويسخن بطنك
وبالعافيه عليكم♥️..
