اخواتي نستازيا
ام احمد ام الفاتح ومد وجزر وريومة والباقين شكرا على التفاعل بس احب اقولكن ان الشوفان

اللي بدون طبخ افيد من المطبوخ يعني انا اخذها سيد ا من العلبه واحط على الزبادي او السلطة

ملعقتين مو اكثر

والله يا خواتي اعرف وحده تاكلها اكل من العلبه تقولين غذائها وخوذي بشره ما شا الله وجسم

مع العلم عندها ثلاث اطفال والله البطن بالظهر ما شا اللله عليها ما عرفت السر الا لما مره

طلبت مني علبة شوربه وقلت لها ليش قالت احبها هي عشاي المفضل

ويا الله استفيدن يا حلوات مع العلم انها كانت فوق ال80 كغ ولا تعمل رياضة

مره رهيب يعطيك العافية