شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور ( دايت سحوره )

علاج السمنة والنحافة

شوربة الشوفان خفيفه وسهله التحضير










ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في كاس ماء متوسط الحجم بغرض انا الشوفان يذوب اشوي


في الوعاء



بعدها نشغل النار على قدر يكون فيه اشوية ماي ونضيف الشوفان مع الماء ونضيف له اشوي بهارات


وملح ونص ليمونه


وعلى حسب تبقوها متماسكه او سايله اكثر تزيدو كمية الماء
انا هنا اكلتها وجبه مع قطة شابوره وحليب



اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
48
19K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مشتاقه للامومه
مشكوره
(M!ss.j0j0)
(M!ss.j0j0)
يسلموووووووووووووو
ام مبارك1
ام مبارك1
يعطيك العافية,موفقة ان شالله:و0:

رفـــــــــــــــــــــــــــــــع,,,:و7:

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية ,اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
سـحــ الورد ــــر
شكرا على المرور
باقة فرح
باقة فرح
الان تعودتي ع الاكل القليل وراح الجوع وجنونه هههههههههه
طيب وجهك نحف ولا حليو انا اول الرجيم ينحف وينصفق الوان الا بدشتي ما ياثر ع الوجه وللحين مجنونة دشتي هههه اقول بتركه ما ادري الا راجعه له ههههه