السلام عليكم حبيباتي
انا باخش داايركت بالموضوع انا في شي محيرني هاليومين وحبيت اسألكم وماراح تقصرون معاي ان شاء الله :27:
يابنات بما اننا بالشتاء والبرد مرره يخوف وسمعت انو الجوع يزيد ( انا ما الاحظ على نفسي لاني طول الوقت آكل صيف وشتاء :35: ) بس هالايام قررت اسوي ريجيم واحاول اخفف اكل..
المهم ما اطول عليكم انا ابي احد يقول لي شوربة الشوفان تنحف او ممكن تزيد الوزن :44: انا ناويه احط الشوربه مع الفلفل الاسود :) بقائمة اكلي اليومي منها تدفي ومنها تشبع بس ما ادري اخاف يزيد وزني وانا مابي يوصل لل 90 فيني اللي مكفيني.. :mad:
ياليت اللي عندها خبر تقول لي واذا تسمن قولو لي وش فيه شوربات ماتزيد الوزن !!
مشكورات مقدما يالغاليات.. اختكم نوني.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عذاري12
•
رفع
اشربيها وانت مرتااحه ..
انا اسبوعين من رمضان كنت مااشرب الا شوفان
ونقصت تقريبا 6 كيلوو
انا اسبوعين من رمضان كنت مااشرب الا شوفان
ونقصت تقريبا 6 كيلوو
يسلمو حبيباتي
عذاري مشكوره عالرفع
ام انس جزاك الله خير
رنوده ياقمر شجعتيني لاني مشتهيه انحف وخاايفه :(
جزاكم الله خير ان شاء الله :)
عذاري مشكوره عالرفع
ام انس جزاك الله خير
رنوده ياقمر شجعتيني لاني مشتهيه انحف وخاايفه :(
جزاكم الله خير ان شاء الله :)
الصفحة الأخيرة