شوربة الشوفان يابناات

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم حبيباتي
انا باخش داايركت بالموضوع انا في شي محيرني هاليومين وحبيت اسألكم وماراح تقصرون معاي ان شاء الله :27:


يابنات بما اننا بالشتاء والبرد مرره يخوف وسمعت انو الجوع يزيد ( انا ما الاحظ على نفسي لاني طول الوقت آكل صيف وشتاء :35: ) بس هالايام قررت اسوي ريجيم واحاول اخفف اكل..
المهم ما اطول عليكم انا ابي احد يقول لي شوربة الشوفان تنحف او ممكن تزيد الوزن :44: انا ناويه احط الشوربه مع الفلفل الاسود :) بقائمة اكلي اليومي منها تدفي ومنها تشبع بس ما ادري اخاف يزيد وزني وانا مابي يوصل لل 90 فيني اللي مكفيني.. :mad:
ياليت اللي عندها خبر تقول لي واذا تسمن قولو لي وش فيه شوربات ماتزيد الوزن !!

مشكورات مقدما يالغاليات.. اختكم نوني.
17
15K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عذاري12
عذاري12
رفع
**أم أنس**
**أم أنس**
استغفر الله العلي العظيم
رنوده القمر
رنوده القمر
اشربيها وانت مرتااحه ..

انا اسبوعين من رمضان كنت مااشرب الا شوفان

ونقصت تقريبا 6 كيلوو
احبه اعشقه اهواه
رفع
ست البيت11
ست البيت11
يسلمو حبيباتي
عذاري مشكوره عالرفع
ام انس جزاك الله خير

رنوده ياقمر شجعتيني لاني مشتهيه انحف وخاايفه :(
جزاكم الله خير ان شاء الله :)