OoO rose OoO

OoO rose OoO @ooo_rose_ooo

عضوة جديدة

شوربة العدس

علاج السمنة والنحافة

شوربة العدس فيها كم سعره حراريه

يعني فيها سعرات حراريه وااااااااايد خاطري فيها بس اخاف امتن :icon33:
5
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

san
san
حبيبيتي OoO rose OoO

توكلي على الله واشربيها ما تخافي لأنها شوربه يعني سوائل
وازا شربتيها من نفسك ما صار اشي يعني ما تخافي ما راح يخرب ريجيمك
بالعكس انا بشوف شوربة العدس مفييده وصحيه وازا شربتيها مره بسييطه
بس ازا كل يووم مشكله ههههههههههههه


موفقه عزيزتي
امواج البحار
امواج البحار
انا كمان اموت فيها :p :p
اقولك كيف اعملها بإقل سعرات حرارية :S_45:
شوفى العدس الجاف 50 جرام = 180 كالورى
مع واحدة بصلة = 25 كالورى
مع 10 فصوص ثوم = 40 كالورى
يعنى المجموع = 245 كالورى
احياناً ازيد السالارى
يعنى لو زدتى الجزر والبطاطا والزيت او الزبدة او ى حاجة ثانية احسبى كم فيه كالورى وضيفى للمجموع يلى عندك :10_8_10:
وان شاالله افدتك :27:
مع حبى اليك ولشوربة العدس :llove:
نابلسية في جدة
يمييييي ... عن جد شوربة العدس طيبة ..
شاطئ الامواج
شاطئ الامواج
انا اللي اعرفه سعراتها قليل ياحبيبتي مافيها كل هالسعرات
عزيزتي امواج ترى انتي معطيتها سعرات كثير جداً ليش الثوم كل هالكثر سعرات والبصل والعدس شوفي انا عندي السعرات بالنسبة للعدس ثلث كوب فيه 55 سعر بس والخضروات أي كوب خضروات غير مطهي = 25 سعر ولو مطهي نصف كوب = 25 سعر يعني ما اعتقد فيه كثير
toooteee
toooteee
:10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: