شوربة العدس فيها كم سعره حراريه
يعني فيها سعرات حراريه وااااااااايد خاطري فيها بس اخاف امتن :icon33:

OoO rose OoO @ooo_rose_ooo
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

انا كمان اموت فيها :p :p
اقولك كيف اعملها بإقل سعرات حرارية :S_45:
شوفى العدس الجاف 50 جرام = 180 كالورى
مع واحدة بصلة = 25 كالورى
مع 10 فصوص ثوم = 40 كالورى
يعنى المجموع = 245 كالورى
احياناً ازيد السالارى
يعنى لو زدتى الجزر والبطاطا والزيت او الزبدة او ى حاجة ثانية احسبى كم فيه كالورى وضيفى للمجموع يلى عندك :10_8_10:
وان شاالله افدتك :27:
مع حبى اليك ولشوربة العدس :llove:
اقولك كيف اعملها بإقل سعرات حرارية :S_45:
شوفى العدس الجاف 50 جرام = 180 كالورى
مع واحدة بصلة = 25 كالورى
مع 10 فصوص ثوم = 40 كالورى
يعنى المجموع = 245 كالورى
احياناً ازيد السالارى
يعنى لو زدتى الجزر والبطاطا والزيت او الزبدة او ى حاجة ثانية احسبى كم فيه كالورى وضيفى للمجموع يلى عندك :10_8_10:
وان شاالله افدتك :27:
مع حبى اليك ولشوربة العدس :llove:


انا اللي اعرفه سعراتها قليل ياحبيبتي مافيها كل هالسعرات
عزيزتي امواج ترى انتي معطيتها سعرات كثير جداً ليش الثوم كل هالكثر سعرات والبصل والعدس شوفي انا عندي السعرات بالنسبة للعدس ثلث كوب فيه 55 سعر بس والخضروات أي كوب خضروات غير مطهي = 25 سعر ولو مطهي نصف كوب = 25 سعر يعني ما اعتقد فيه كثير
عزيزتي امواج ترى انتي معطيتها سعرات كثير جداً ليش الثوم كل هالكثر سعرات والبصل والعدس شوفي انا عندي السعرات بالنسبة للعدس ثلث كوب فيه 55 سعر بس والخضروات أي كوب خضروات غير مطهي = 25 سعر ولو مطهي نصف كوب = 25 سعر يعني ما اعتقد فيه كثير

الصفحة الأخيرة
توكلي على الله واشربيها ما تخافي لأنها شوربه يعني سوائل
وازا شربتيها من نفسك ما صار اشي يعني ما تخافي ما راح يخرب ريجيمك
بالعكس انا بشوف شوربة العدس مفييده وصحيه وازا شربتيها مره بسييطه
بس ازا كل يووم مشكله ههههههههههههه
موفقه عزيزتي