هلا والله بخواتي اخباركم مع البرد والجوع :42:
عندي لكم سؤال ياليت القى اجابه عندكم :
شوربه الشوفان كويكر هل هي تسمن او لا؟:22:
لأ ن بصراحه الجو بارد وصعبه ناكل فواكه بررررررررررررررررد
يعني لو سوينا شوربه شوفان بدون زيت بدون ماجي بدون بها رات وأضفنا لها بعض الخضار مثل الكوسه وشربنها بدل الفاكهه
تتوقعون الشوفان فيه سعرات حراريه كبيره
ياليت القى رد منكم :(
@#نوني#@ @nony_48
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا غير كل الناس
•
للرفع
بالعكس الشوفان لتنزيل الوزن لانها من اصناف الكاربوهيدرات
وط ريقتها تخلطينها مع الماي والحليب قليل الدسم وشوية ملح وتبشرين جزر اذا حبيتي او خضار وبس انا كنت استخدمها بس ماتكثرين منها ويعطيج العافية
وط ريقتها تخلطينها مع الماي والحليب قليل الدسم وشوية ملح وتبشرين جزر اذا حبيتي او خضار وبس انا كنت استخدمها بس ماتكثرين منها ويعطيج العافية
الصفحة الأخيرة