شوركم وهداية الله...الرجاء الدخول

اهتمي يااختي بالخضاروالفواكه والحليب والجبن وعندك حليب مجفف اسمه انلين للحامل منجد حلو وجارتي تشرب منه وانا راح اخذه

يا اختي الفولك مهم في اول 3 شهور عشان بعد اذن الله يمنع التشوهات
والاسبرين عشان سيولة الدم
يعني الاتنين ما لهم دخل بالتغذية يعني اضغطي على نفسك وخدي الدوا عشان خاطر النونو
الله يتملك يا رب ويقر عينك برؤيته سليم معافي

الفوليك جدا مهم لاتتركينه والثانى مدرى عنه والله

لازم تاخذين الفوليك على الاقل 3 اشهر الاولى والاسبرين ترا فوائده كثيره تراه مثبت للحمل