يابنات عندى مناسبه بعد 25 يووم يعنى
يوم تاريخ 1-8
المهم اشتريت فستان طلع مرررره روووووووووووعه بس يبغالى انقص 2 او 3 كيلو حتى يطلع الفستان وااااااااااااو بس مادرى ايش فينى وزنى ثاابت
طبعا كان وزنى 85 قبل 3 شهور
واتبعت هالنظام
فطورى بيضه مسلوقه +شريحتين توست +لبن منزوع الدسم
غداى صحن سلطه كبير وشويه رز وصدر دجاجه او علبه تونه صغير
العشاء سلطه فاكهه وعلى 1 ليلا لبن زبادى خالى الدسم
وامشي نص سااعه عالسير
بس مادرى احس ووزنى ثبت رغم انى مرتاحه على هالنظام واسوى يووم واحد مفتوح بالشهر
الحين وزنى 75
تتوقعون يمدينى انزل 2 او 3 كيلو قبل المناسبه او اغير رجيمى لما تعدى المناسبه وبعدين ارجع لنظامى
لان عادى عندى انزل نزول بطئ حاطه هدفي العيد ان شاء الله يكون وزنى 60 ان شاء الله
ساعدونى:unhappy:
نوفا7777 @nofa7777
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم هيونه الحلوه
•
أتوقع يمديك إختي وجربي صيام الإثنين والخميس وباذن الله راح تنقصين موفقه
إن شاء الله تنحفينهن من غير شر
بس سؤال لو سمحتي أنا وزني نفس وزنك السابق85 كم المده اللي أستغرقتيها بالرجيم وصلتي 75 وهل كنتي منتظمه بالرجيم ولاتشربين قهوة ولا شاي
بس سؤال لو سمحتي أنا وزني نفس وزنك السابق85 كم المده اللي أستغرقتيها بالرجيم وصلتي 75 وهل كنتي منتظمه بالرجيم ولاتشربين قهوة ولا شاي
الصفحة الأخيرة