شوفوا... خلاص غصبا عني حانحف

السلام عليكم

كيفكم بنات – انسات – امهات – جدات اذا في

يابنات انا خلاص لازم احد يضربني لانه ليه شهر كل يوم اقوا بكره ابدا الريجيم
انا ماابغا انقص كتير بس خمسه كيلو بس الحمدلله لقيت وحده بنت صحبتي تبغا كمان تنقص خمسه كيلو
لقيت ريجيم وقلت يابنت هي كلها 7 ايام اتحمليها و اخلصي من الخمسه كيلو

انا مشكلتي انه دوامي طوييييييييييييييييل وارجع البيت الساعه حوالي خمسه وطبعا سايره كتير اطنش الرياضه

بس انا اساسا العب رياضه
امشي على السير وشوية تمارين


بس هادي المره قررت اني التزم بالرياضه والريجيم لمدة اسبوع اعتبارا من بكره واشوف النتيجه ومحادخل الموضوع دا الا نهاية الاسبوع لمن اخلص الريجيم عشان اكون شويه استحيت على دمي وسويت الريجيم لمن لعرف اني قلت لاحد اني حاسوي دايت
ادعووووووووووووووووولي

كمان كلها شهرين واسير دكتوره انشاءاالله :icon28:
وكمان ابغى انحف عشان ملكتي في الصيف :icon28: ,,,,,,,,,,,,,, انشا الله انحف يارب
والجميع ينحف يارب

ياربي لاتبقي وحده دبه ابدا في العالم

بس خلاص :16: :16: