:icon33::icon33:
آآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي ...
بديت رجيمي يوم الخميس ....أفطرت الساعه تسعه الصباح بوفيه مفتوووووووح طبعا عزيمة من:arb:
وبعدها ماعاد أكلت إلا1 زبااااااادي وفشار وشاهي
يوم الجمعه ......غدا سلطه خضراء وكم نتفه دجاج
المغرب عصير رمان طازج وعصير خوخ طازج
العشاء سلطه مكونه من 1زبادي وخيار وذره وزيتون شرايح وشوي مايونيز وطبعا أنا وأبو الشباب مشتركين فيها
أخر الليل قشر قهوة وصحن صغير تمر
يوم السبت قمت الأحباط زايده كيلو على وزني
وش رايكم ؟؟؟؟؟
تروفه الحلوة @trofh_alhlo
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياااااا الله , حتى العصااير ممنووعة بعد ؟! أجل إيش نشرب ..ياااااا الله , حتى العصااير ممنووعة بعد ؟! أجل إيش نشرب ..
ماكنت أتخيل إنها مشكله ...أنا أخذتها من محل عصيرات فريش.......
الله يعينا بس
الله يعينا بس
فعلا العصيرات كلها سكر والتمر ممنوع في الريجيم فديتكفعلا العصيرات كلها سكر والتمر ممنوع في الريجيم فديتك
:35:صدقتي ........مصيبتي التمر ياناااااس ماقدرت حتى أخفف منه ممكن أكل 20 حبه في اليوم أو أكثر
الصفحة الأخيرة
مصيبه للسمنه والعصائر الجاهزه مالها
اي قيمه غذائيه زي ما قالت الاخت انا والله
اكل فواكه واكل لحوم واكل سلطات وشوربات
بس اي شيء في دقيق لا ولا بتخسي
وانا ايضا مجربه