الله ينحفنامن غيرشر:44:

بالتوفيق يالغلا بس لازم الفواكه والخضار والزبادي وان شاء الله توصلي للوزن المثالي قريبا

كنت ماشيه ع نظامي ولكني خربت كم يوم ومن بكره راجعه لنظامي وماراح اخرب

ولكن مع طريقة التافح الاخضر والزعتر على الريق

ووزني للان 70

كنت ماشيه ع نظامي ولكني خربت كم يوم ومن بكره راجعه لنظامي وماراح اخرب

ولكن مع طريقة التافح الاخضر والزعتر على الريق

ووزني للان 70

رفع ^^


بنات من جربت انها ماتتعشا وكم نحفت :(