يوم ميلاد حبي
•
شكرا على المعلومات الحلوة
أنستازيا
•
مشكوووووووورة على مشاركتنا بهالمعلومات القيمة
بس أعتقد الدكتورة قصدها كل ما طلتي نفس الوقت باللعب أكثر تحرقين دهون في مناطق أكثر
يعني أول الحرق يبدا من البطن وعقب يمتد لباقي الجسم ويوصل للارداف اذا زادت المدة عن 45 دقيقة أعتقد
لأن أحيد مدربتنا في الناي قالت دهون الفخوذ تحتاج انها توصل لدرجة حرارة أكبر من باقي اجزاء الجسم عشان تبدا تحترق فقالت لازم تشتغلون لمدة أطول عشان توصلون لهالحرارة ..
مب ان السالفة مع الايام ،،
أعتقد جيه ولا شرايكم ؟؟
وأحيد مرة مدربة قالتلنا ان الدهون تحترق في الجسم حسب أقدميتها ..
فتحترق الأيدد ثم الأقدم ،،
يالله مش مهم شو الأول وشو الأخير ،،
لازم كلها تروح عشان نوصل للجسم المثالي ولا شرايكم ؟
:)
بس أعتقد الدكتورة قصدها كل ما طلتي نفس الوقت باللعب أكثر تحرقين دهون في مناطق أكثر
يعني أول الحرق يبدا من البطن وعقب يمتد لباقي الجسم ويوصل للارداف اذا زادت المدة عن 45 دقيقة أعتقد
لأن أحيد مدربتنا في الناي قالت دهون الفخوذ تحتاج انها توصل لدرجة حرارة أكبر من باقي اجزاء الجسم عشان تبدا تحترق فقالت لازم تشتغلون لمدة أطول عشان توصلون لهالحرارة ..
مب ان السالفة مع الايام ،،
أعتقد جيه ولا شرايكم ؟؟
وأحيد مرة مدربة قالتلنا ان الدهون تحترق في الجسم حسب أقدميتها ..
فتحترق الأيدد ثم الأقدم ،،
يالله مش مهم شو الأول وشو الأخير ،،
لازم كلها تروح عشان نوصل للجسم المثالي ولا شرايكم ؟
:)
الصفحة الأخيرة