$
أهم شي إننا مانستسلم ونترك الإكتئاب يحطم نفسياتنا ويهدم حياتنا وإحنا بيدينا الحل بحول الله وقوته,,
أنصحكم بكثرة قرآءة القرءان والكتب الأخرى وهناك كتاب راااائع (50 طريقه لعلاج الإكتئاب بدون عقاقير)
بعد قرائته وتطبيق بعض هذه الطرق ستشعرين بتحسن ...
وفي الأخير نذكر الجميع من عدم القنوط من رحمة الله وربي يكتب الشفاء للجميع...
$

لااله الاالله الله يشفيكم ويشفيني وجميع المسلمين

الله يعينج ويعافيج انا تيني حالات اكتئاب من القولون العصبي حاولي ما تخلين الشعور هذا يغمرج
انصحج بالاستغفار دايما وقراءة القرآن وشغلي البيت بالقرآن دايما والاذكار وايد مهمة
ويوم اتحسين بالضيق حاولي تطلعين وتسيرين مكان مفتوح البحر حديقه اي مكان يريحج نفسيا وفعلا اشغلي نفسج بتنظيف او اي شغل تستمتعين فيه فالاكتئاب يزيد مع الفراغ بصوره كبيره والله يعافيج

نفسياتنا احنا نتحكم فيها والله لو بتحطين في باللك انك سعيده بتكونين سعيده واذا حطيتي في باللك انك تعيسه ومكتئبه بتكونين كذلك ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم وربي يقول انا عند ظن عبدي بي فليظن بي ماشاء
تفائلي وخاطبي عقلك ان الدنيا حلوه وفيها اشياء حلوه عيالي زوجي اهلي واذكري نعم الله عليك اكيد بتحسين بفرق وش بيجيك من الاكتئاب هدر للعمر وضياع للشبابك ليش الهم والغم انسي وتفائلي والله الدنيا حلوه بس نفهمها الله يسعدك دنيا واخره

يعني فيني إكتئاب أعراضي نفس أعراضك تمامآ....!!!!!