انا الان بنص الشهر التاسع والى الان زايد وزني 10 كيلو وشايلة هم كيف رح يروحو
والله صعبة الوحدة ترجع تضعف
انا اكثر وزن زدته هو بالسادس والسابع بهالشهرين لوحدهم زدت 6 كيلو بعدين كثير انتبهت على اكلي حتى مايزيد اكثر وفعلا صرت بعدين ازيد بالشهر 2 كيلو
بس اتركي العشا بالليل بتحافظي على وزنك وان شاء الله مايزيد اكثر
لانو زيادتك كبيرة
\ومعروف زيادة الوزن بالحمل اكثر الشيء بالثامن والتاسع

عادي ياعسل

أنا زدت 20 كيلو في حملي وكنت متورمه خخخخخ

بس ولدت الحمدلله نقصت 10 كيلو

وبعد الاربعين انتبهت لأكلي ورجعت لوزني اللي قبل الحمل

لاتخافين والله يقومك انتي وطفلك بالسلامه

طبيعي

عادي انا في بكري زدت كثيييير والحمد لله بعد الاربعين والله الكل انهبل على جسمي ماشاء الله نحفت اكثر من اول بدون رجيم بس تخفيف

بصراحه كثير انتبهي لنفسك لانه الشهور الجايه بتزيدي اكثررررررر
حاولي تمشي ولاتتعشي الا سلطه متنوعه وحطي عليها قطع خبز محمص وجبنة مربعات تصير وجبة متكامله وتشبع