شوفوا لي حل مع الجووووووووووووووع

اختي ام التوءم
ليش متسوين رجيم الثلاث ايام وهو ممتاز ومتنوع والاربع الايام الباقية ترجعين الى الأكل
مع التخفيف حتى لاتؤثر على الرضاعة واكثري من السلطةوالفاكهة والماء:11:

كبف الرجيم هذا؟وجزاك الله خيرا

رجيم الثلاث ايام:
اليوم الاو ل فطور:نصف جريب فروت(عصير او مبشور)-قطعةواحدة خبز توست محمص-ملعقة اكل زبدة الفول السوداني- قهوة او شاي بدون سكر
غداء:نصف كوب تونة-قطعة خبز توست- شاي او قهوة بدون سكر
عشاء:لحم ابيض-كوب جزر- فاصوليا( مسلوق)- تفاحة-كوب ايس كريم
اليوم الثاني:فطور:بيضة مسلوقة-نصف موزة-قطعة توست واحدة-قهوة او شاي بدون سكر
غداء:كوب تونة-5 قطع بسكوت مالح (يفضل قليل الدهون)
عشاء:2قطعة مقانق-كو ب زهرة او ملفوف مسلوق-نصف موزة-نصف كوب جزر مسلوق
نصف كوب ايس كريم
اليوم الثالث: الفطور5 قطع بسكوت مالح- تفاحة- شريحةجبن اصفر(شدر)
غداء:بيضة مسلوقة-قطعة خبز توست- شاي او قهوة بدون سكر
عشاء:كوب تونة- كوبجزر مسلوق-كوب زهرة اوفاصولياء مسلوق-نصف بطيخة-نصف كوب ايس كريم
وصراحة الرجيم ممتاز انا نزلت علية 3 كيلو وباقي الاسبوع حاولي التخفيف من النشويات
والحلويات والاكثارمن السلطةوخاصة بالليل ونامي بدري عشان ماتحسين بالجوع :11:

جزاك الله خيرل بس ما يضر المرضع؟

مااظن انه يؤثر على الرضاعة لانة فيه جميع العناصر الغذائية والايام الباقية اكل عادي مع التخفيف:02: