شوفوا نظااامي بالنفااس

السلااااااااااااااااااااااام عليكم







بنات بقولكم عن نظامي بالنفاس
وتقولون لي رايكم فيه



اول شي سويت السفوف حق اول الايام من نظام فيافي متعودة علية بدوراتي


شاهي الاعشاب مكون من
يانسون
قرفه
قشر قهوه
سكر نبات
شيح
قيصوم
كمون

والمنشف حق اخر الايام برضوا من نظام فيافي

التحاميل مرة وملح عجنتهم بمويه فقط
وغسول الارطاء ماادري اي يوم استعمله من النفاس
والكبو الصراحه اختي سوته قشر بصل كمون مرة
وطبعا المرة والعنزروت يوميا انقعها

صح نسيت اقول التمرة اللي مع سمن ورشاد من اول يوم
بس بسالكم بنات احد جرب سكر النبات تحميله وحده قالت انها ممتازة وش رايكم


عطوني رايكم بنظااامي
ياااااااااااااارب تسهل ولاااااااااااااادتي ياكرررررررررررررررريم