شوفوا ويش قالي دكتور العظام عن السير الكهربائي

السلام عليكم
انا عندي الم فى الركب واعاني من سمنه خفيفه وقالي لازم تخففين وتنقصين وزنك والحمدالله خففت وزني لكن قلت له اني امشي على السير احيانا وانهبل قال لي انتبهي انت عندك احتكاك بسيط في الركب والسير اذا مشيتي عليه راح تضغطين على الركب بقوة ويزيد الاحتكاك اللى عندك ونصحنى مرة بالدراجه الثابته فقال اللى عندهم مشاكل فى الركب او المفاصل فالدراجه افضل من المشى لكن انا خايفه من الدراجه اخاف تطلعلي ارداف وش رايكم يابنات الدراجه تصلح للحريم مع العلم انى متزوجه وعندى عيال , انا حبيت انبهكم يابنات فالي عندها مشاكل فى الركب والمفاصل لاتستخدم السير والمشى الطبيعى افضل الله يحفضنا واياكم من كل مكروه