السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الرشيقات
ابغى حل عاجل لنفسي
كل مال وزني يزيد وانا عامله طناش ولا كانه في في اي مطبات
جسمي من فوق حلووو بس المشكله من تحت
الكرش يامحلاه والارداف ياسلام
عندي دراجه بس مالي خلق لها
بدات رياضه الايروبك اسبوع ووقفت تعبت منها مره
وحسيت اني عرضت بعدها!!!!!!!
احس جسمي مترهل من تحت
وزني 60 وابغى انزل 5 كيلوا
احتاج احد يهزهني شويه يمكن افوق لنفسي والحق عليها
أذكري الله @athkry_allh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجمان2
•
ما شاء الله وزنك طيب وبعدين عندك دراجه يابختك والله بنات عمي رياضتهم المفضله واجسامهم خيال مع انهم عندهم عيال بس معطين اجسامهم حقها من الجما ل الله يباركلهم خففي وسوي رياضه على الاجهزه اللي عندك والله يوفقك ويحقق امانيك
اختي عنقاء زهر الرمان
جزاك الله خير على النصيحه
مشكلتي لو سويت اليوم رياضه اهمل بعدها اسبوع وعلى كذا
ان شاء الله احاول استمر
دعواتك
***************
اختي الجمان2
بالنسبه لوزني هو زايد 5 كيلوا على الطبيعي بس مشكلتي الهبرات الى تحت
يعني انا جسمي من فوق عادي بس من تحت عريضه حبتين
جزاك الله خير على الدعوات حمستيني على الرياضه
جزاك الله خير على النصيحه
مشكلتي لو سويت اليوم رياضه اهمل بعدها اسبوع وعلى كذا
ان شاء الله احاول استمر
دعواتك
***************
اختي الجمان2
بالنسبه لوزني هو زايد 5 كيلوا على الطبيعي بس مشكلتي الهبرات الى تحت
يعني انا جسمي من فوق عادي بس من تحت عريضه حبتين
جزاك الله خير على الدعوات حمستيني على الرياضه
nada-mnh
•
انتبهي لنفسك والله حتندمي انا كان جسمي يجنن كان وزني 47 واتزوجت وكنت ادرس جلست سنه جسمي طيب خلصت جامعه وجلست في البيت لاشغله ولا مشغله وبس اكل فمي مايوقف ابدا صار وزني 62 تخيلي كل الناس مفجوعين مني يوم من الايام جلست افكر الين متى وانا كدا شكلي صار غلط لا لبس نافع ولا دلع ولاشياكه المهم بدات في الريجيم ونقصت 8 كيلو والى الان ماشيه فيه حاولي نصيحه مدامها لسه 5 كيلو الله معاكي
شوكلاتشي
•
انتبهي والله ان تتحسفين لو خرب جسمك وراح يصعب عليك نزول الوزن واله الاوربترك كانت عندي واستمريت عليها شهر والله انها زادتني 3 كيلو وقعدت ابكي من القهر وهالحين وزني 55 واحاول اني انقصه باذن الله0
الصفحة الأخيرة
ثانيا نصيحه من اخت لج خلق مالج خلق للريجيم امسكي عمرج ولا تزيدين انا صارت عندي الحاله من خمس سنين وزدت بشهرين ثلاثه 15 وللحين مانزلتهم باقي لي 5 كيلو يعني للاسف انا عبره لمن يعتبر
واذا خبصتي سوي رياضه لا تقولين مالج خلق لااااااا
ادري كلامي قاسي بس اكره السمنه سواء لي او لغيري