بسم الله الرحمن الرحيم الرحيم
استغفرالله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
أعتقد أن الكثير منكم قرأ موضوعي (شوفوا كيف يلعبون علينا بالمقاطع والصور والمواضيع )
كان يتحدث عن استخدام العالم للبرمجه في التأثير على الاخرين من خلال الصور والمقالات والمقاطع ..
,,
سأكمل هنا ..كيف لك ان تستفيدي من البرمجه في حياتك الدنيويه والاخرويه ..كما طلبها الكثير مني ..
وسأضعها في نقاط..وحاولت قدر المستطاع ان تخرجي بفائده ..وكيف لك أن تتحكمي في مشاعرك وتصرفاتك..
سأبدا بمثال وسأشرح من خلاله :
لمن اراد أن تتخلص من وزنها الزائد:عليها اولا أن بالآتي :
ان تجلس في مكان مريح وتتخيل نفسها أنها تشاهد جسمها من خلال المرآة ..وتشاهد الزوائد الشحميه فيه وتشاهد الشحوم المتراكمه على مر الزمن ..المترهله ..المقززه ..وتبدأ تتخيل لو ان هذه الشحوم زادت ..وترهلت وبدأت الملابس لاتسعها ..وبدأ الجسم يزداد..وبدأت الارداف والبطن والصدر في ترهل وزياده عجيبه ..ولتسأل نفسها ..
كيف وصل بجسمها إلى هذا الشكل..؟ الوجبات السريعه ؟؟الحلويات ؟؟الكسل والجلوس يوميا دون عمل ولاحركه ولا رياضه ؟؟قابعه امام الحاسب يوميا لساعات ..؟والطعام عن يمينها والمشروبات الغازيه على يسارها..فكري معي ..وتخيلي لو انك استمريتي على هذا الوضع ماذا سيحصل لجسمك بعد سنة وسنتين ؟؟
والعادات لم تتغير والكسل مستمر..
كم مقدار الشحوم التي ستزيدينها ..وكم عدد الكيلوو جرامات التي ستضيفينها على الميزان ؟؟
اكملي تخيلك ..وتخيلي ..شكلك ووضعك وحركتك وتنقلك وجلوسك وتنفسك وأمراضك(سكري وضغط وكوليسترول )
فكري لاسمح الله وانت على السرير الابيض ..لايعلم الاطباء من اين يبدأوون ومن أي شحمه يقطعون ..
وانت عاجزه عن الحراك..يقلبونك يمنة ويسره ..محرومه من الاغذيه العاديه ..ومجبوره على الأدوية..وتشعرين بالعجز لقضاء الحاجه ..
أبدعي في تصور الالم النفسي والمعاناة ..عند استمرارك في عاداتك الغذائيه والجسديه ..
ارفعي يديك شكرا لله أنك مازلت باقيه على قيد الحياة ..
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: (ماملأابنآدموعاءًأشرمنبطنه)
كلما بالغتي في تصور الالم من الصفه السلبيه التي تتصفين بها وتودين التخلص منها ..كلما كان التخلص منها سهلا ..لتألمك ومعاناتك التي تخيلتيها لو استمريتي على نفس وضعك..
أسألي نفسك هل هذا ماتريدينه فيما تبقي من عمرك امراض وسمنه بسبب قرارت خاطئه في نوعيه الطعام واسلوب حياتك..؟؟
في المقابل::
اكملي تخيلك ..وخاطبي نفسك..وتخيلي جسمك بالشكل الذي تريدين ..وبالوزن الذي تريدين تخيلي وانت تلبسين ذاك االملبس الذي يظهرك بكيلوات أقل ..تخيلي وأنت يشار إليك بالبنان على مظهر جسدك المثالي ..
تخيلي نفسك تخلصت من تلك الكيلوات ومعها تلك الامراض ..تخلصت من ألم المعاناة التي تلاحقك أينما كنت ..
تخيلي..وانت تأكلين الطعام دون أن يقلل من شأنك احد..تخيلي والبعض يقول لك تفضلي الطعام بدل من أن يقال لك توقفي عن الطعام ..تخيلي وانت تذهبين للتسوق تجدين مقاسك في كل محل..تخيلي..وأنت تتنفسين وتتحركين بسهوله ويسر..
ثبتي هذه الصوره في عقلك الباطن واسترجعيها متى ماأردت ..
وخاطبي نفسك(أنا أتعهد بأن اتبع نظاما غذائيا صحيا ..متوازنا ..وسأمارس رياضه يوميا ومشي لمده كذا إن شاء الله ..يساعدني على تخفيف وزني ..وسيخفف عني الكثير من الامراض والمتاعب..
الخلاصه من المثالين السابقين ..
أنك تستطيعين التخلص من أي تصرف او اسلوب أو طريقه سلبيه ..والتحلي بالايجابيه عن طريق تخيلك بأن تقرني الامر السلبي الذي تتصفين به بالألم والمعاناة لو استمريتي عليه وبالغي جدا وإلى اقصى ألم ممكن توقعه في تخيله ..لتكرهه نفسك واربطي الامراض والمعاناه به ..
ومن الجانب الاخر تستطيعين التحلي بأي أمر ايجابي بان تقترني السعاده والمتعه والراحه عند اتصافك به ,,
الامر المهم في موضوعنا ..ماعلاقه مشاعر الالم المتعه في الدين وكيف لنا أن تستفيد منها ؟؟
بنفس الطريقه السابقه استرخي واجلسي بينك وبين نفسك وتخيلي لو استمريت مثلا في محادثه الشباب مااذا سيحصل..سأتعود عليه وسأحبه وستزداد المكالمات ويزداد الجرأة وتزداد ثوران المشاعر وسأخرج معه لأنه سيهددني بالتشهير بي ..وسيطلب صوري ..وسيصورني في وضع مخل ..وسيهددني بها إن لم أخرج مره أخرى ..إلى أن يكشف أمرنا عن طريق الهيئه ..وقد يفلت هو ..وسيشهر بي ..أو يضع صوري أمام منزلنا ..وسيراها أبي أو والدتي ..وقد يصاب أبي بجلطه لايشفى منها ..وقد يحول أمري للأحداث إن لم يتهور أخي بقتلي..ناهيك عن عقوبتي في الأخره وتخيليها
قد أكون بالغت ..لكن كلما بالغت في تطور الأمر السلبي ..كلما خفت وكلما كرهتيه ..وكلما اقشعر جسدك منه ..ولنفرتي منه ..وكرهته نفسك وسيساعدك في التخلص منه بأسرع وقت ..
وفي المقابل..تخيلي أنك تلك الفتاة الطاهره العفيفه ..التي مكانها عملها ومدرستها الى بيتها تخرج مع اهلها ..يثقون فيها ثقه عاليه ..يشاركونها ..حديثها معهم وقربها لهم ..تشعر بالمسؤليه إزاء اهلها واخوتها ..أخذوا عنها اجمل فكره ..يشاورونها لأنها أعطت مجالا وأخلاقا وصدقا جعلتهم يثقون بها..
نستطيع استخدام الالم في التخلص من السلبيه ومن الذنوب ..واستخدام المتعه والطمأنينه في التحلي بالايجابيه وفي البحث عن اعمال الخير ..
أطلت عليكن ..هذا مالدي عن موضوع الالم والمتعه في تغيير نمط حياتك الدنيويه والآخرويه ..
وبنفس الطريقه عند الرغبه في التخلص من كل ذنب بالغي في تصور وتخيل لو استمريتي على هذا الذنب في الدنيا والأخره من عذاب وعقاب ..وبالغي في تصور الثواب عند تركك له ..من جنة وفردوس أعلى ..
..
حبيبتهم (أم عبدالعزيز) @hbybthm_am_aabdalaazyz
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالونه مفقوعه
•
يعطيك العافيه
*شيهانه*
•
صح لسانك يالغلا كلماتترائعه وفي الصميم خخخخ
من جد هذا يعطي داافع كبير للاراده والحماس للوصول الي الرشااقه
دمتي مميزه كعادتك
من جد هذا يعطي داافع كبير للاراده والحماس للوصول الي الرشااقه
دمتي مميزه كعادتك
مع حقك في كل الي قلتيه وبالفعل لي تقريبا تسع شهور من بدات في تغيير نظام الاكل والرياضة بشكل يومي ومستمر وتحسنت نفسيتي بواصل لين اوصل للوزن الي ابيه باذن الله.......
مشكوورة وماقصرتي..
مشكوورة وماقصرتي..
الصفحة الأخيرة