السلام عليكم حبيباتي ..
بسالكم اختي عمرها 18 سنه و وزنهآ 77 وطولها 172 .. هل تعتبر سمينه ؟ وكم يبي لها كيلو تنزل عشان يصير وزنها مثالي ..
وشجعوها الله يعافيكم على النحافه بخليها تقرا ردودكم :)
الله يسسعد كل من بترد علي ...
يآحبني لكم @yahbny_lkm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مو دوبا يعني يبيلها تجيب وزن علا طولها مثلا تنزل ٥كيلو من دون رجيم تاكل كل صحي وتمشي نص ساعه بشهر بس بتصير قمه الله يسعدكن ويوفقكن يارب علا طاعته ومرضاته
الصفحة الأخيرة
هي طويله ماشاءالله
ووزنها تماام بس تنقص 5 كيلو تسسير تماام
واذا تبي المثالي لازم يكون وزنها بحدود 62 كيلو لانو المثالي لازم يكون اقل من الطول ب 110
والطبيعي 100
وانا شايفه انو من 70 - 72 مررره تمااام
ربي يووفقكم