شوفو كم باقي للوزن المثالي

استمري طيب حاولي تغيري قي الاكل
يعني غيري قايمة الطعام
ومن رايي خليك على رجيم الدكتورة

ماشاء الله عليكي نفس وزني الحالي ٧٠ وطولي ١٦٤ ابي انزل الين ال٦٠ واقولك افضلك تستمرين لانه اللي سويتيه انجاز ااتوقفين بنص الطريق وتستسلمين وصلي للمثالي وان شاء الله تفرحين فيها وتحافظين هليها ياقلبي وعقبالنا.

جزاكم ربي جنات عدن
اكثر رجيييم ينحف صراحة مع الرياضة ومايرجع وزنك الاول مع المحافظة هو رجيم (منخفض السعرات الحرارية)
جدا رااااااااااااااااااااائع وصحي
اشكر ثانية كل من ردت
وياليت باقي الحوائيات يشجعوني كما