السلام عليكم
وزني 58
طولي 158
هل هو مناسب وهل اعتبر متوسطه ف الطول او طويله او قصيره
وتكفووووون كيف اخلي جسمي متناسق ولكم جزيل الشكر
كفااااني عذااااب @kfaaaany_aathaaaab
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
BASTA
•
انزلي لوزن ٥٥ كيلو راح يكون مناسب لطولك اكثرانزلي لوزن ٥٥ كيلو راح يكون مناسب لطولك اكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بحثت لك بالنت عن حساب كتلة الجسم
مع وزنك وطولك
طولك 158/100= 1.58
1.58*1.58=2.49
وزنك 58 نقسمه على 2.49
=23.29
اذا كان الناتج تحت 20 فهذا اقل من الطبيعى
اما اذا كان من 20-25فهذا فى الطبيعى وعليكى المحافظة على هذا الوزن
اما اذاكان من25-30فهذا بداية السمنة فاحذرى
اما اذا كان من30-35فهذا مؤشر للسمنة فعليكى التوجة الى عمل برنامج للرجيم
اما اذا كان من35-40فهذا مؤشر للبدانة فانتبهى
البيانات المكتوبة بالاحمر منقوله من احد المنتديات
انا مثلك وزني نفس طولي بس احس اني سمينه شوي ودي انحف ثلاثه او اربعه كيلو
شوفي كيف جسمك باللبس تحسين انك مليانه او لا
بالتوفيق
بحثت لك بالنت عن حساب كتلة الجسم
مع وزنك وطولك
طولك 158/100= 1.58
1.58*1.58=2.49
وزنك 58 نقسمه على 2.49
=23.29
اذا كان الناتج تحت 20 فهذا اقل من الطبيعى
اما اذا كان من 20-25فهذا فى الطبيعى وعليكى المحافظة على هذا الوزن
اما اذاكان من25-30فهذا بداية السمنة فاحذرى
اما اذا كان من30-35فهذا مؤشر للسمنة فعليكى التوجة الى عمل برنامج للرجيم
اما اذا كان من35-40فهذا مؤشر للبدانة فانتبهى
البيانات المكتوبة بالاحمر منقوله من احد المنتديات
انا مثلك وزني نفس طولي بس احس اني سمينه شوي ودي انحف ثلاثه او اربعه كيلو
شوفي كيف جسمك باللبس تحسين انك مليانه او لا
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
بس ازا بدك تطمني قيسي نفسك على جهاز
ازا بدك رأيي ما تنحفي
لاني اموت بالجسم الي فيه تفاصيل
يعني لو تنحفي اكثر يمكن تصيري ممسوحة
حلو يكون في تضاريس في الجسم