شفته بفرح :

الله يرزقك الجسم الصحي إن شاء الله يا سبحان الله ناس وزنها وااايد قليل وصعب تزيد وناس وزنها زاااايد ومو قادرة تنزله ليتنا نقدر نعطي بعض من أوزانا علشان الكل يرتاح هههههههههههههههههههه

الله يرزقك الجسم الصحي إن شاء الله يا سبحان الله ناس وزنها وااايد قليل وصعب تزيد وناس وزنها...

fatayat :

حبيبتي ولا يهمك يا الغالية في حل أنا مثلك كان ينزل وزني بشكل مهول بسبب الألام جربي منقوع التمر في الحليب هو يزيد الوزن وأنا جربته ازداد وزني والحمد لله وايضاً عوضت فيتامينات كانت نقصت لدي بسبب قلة الوزن وكله الحمد لله بفضل منقوع التمر في الحليب أصلاً هذا المنقوع غداء كامل لجسمك تجربتي الشخصية في التسمين .. كنت أزن 40 كيلو ألان وزني الحمد لله 51 والوصفة فقط حليب سائل + تمر فقط في الصباح تأخدين حليب وتنقعي فيه بضع حبات تمر وعند المغرب تشربين وتأكلين التمر المنقوع يومياً إلى أن تصلي للوزن المطلوب عدد ساعات نقع التمر حسب ألفصل إذا كان شتاءً أو خريفاً فيفضل كما الطريقة فوق وافضل لو يدوم إلى اليوم الموالي وتاكليه وتشربيه أما إذا كان صيفاً فالحرارة تجعله بسرعة ينقع فقط ضعيه 5 ساعات قبل وقت المغرب ملاحظة : أكل التمر المنقوع في وقت المغرب يزيد الوزن أما أكله في الصباح فهو يثبت الوزن ولا يزيد وهذا جيد عندما نريد أن نثبت وزننا بعد ما نكون وصلنا للوزن المطلوب نأكله في الصباح ونحتفظ بفوائده

حبيبتي ولا يهمك يا الغالية في حل أنا مثلك كان ينزل وزني بشكل مهول بسبب الألام جربي منقوع...