بناااااااااااااات خلاص ياست والله
احس وزني ثابت :angry2:من متى وانا اسوي رجيم من اسبوعين او اكثر الحينه واحس مانقص شي
ما اجرب لا العيش ولا المكرونه كله عصاير ولبن واشيا بسيطه وبس
ومرات اسوي رياظه يعني تقريبا كل يوم بس مرات انسى
وعاده ماصار شي الوزن نفس الشي
بس يوم اكل امتن بسرعه بس ماظعف شو اسوي
:(
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غرشوبة بيت ابوها
•
:06:
يمكن ماينزل وزنك عشان ماتاكلي كلي باعتدال ولا اعملي رجيم السعرات احسن وراح تنزلي ان شاء الله اما انك ماتأكلي وتبغي تنزلي عن تجربة ما راح تنزلي وبالتوفيق حبيبتي والله يحققلك ماتتمني ياااااااارب
حبيبتي.....صادقه الاخت اللي قالت ان الوزن ماينزل اذا حرمتي نفسك تخيلي ..انا اول رمضان ولحد اليوم ماشيه على التخفيف+رياضه+شاي اعشاب+خل تفاح....ونزلت كيلوين ومئة جرام.....طبعا ممنوع المقليات ...واذا اكلت مقلي ماتسحر....وشربي ماء كثير.....لانه يسد الشهيه ويخليك ماتحسي بالجوع.......وحبيت اقولك اتبعي رجيم فصيلت الدم يمكن تنفع معاك......وبالتوفيق.....
الصفحة الأخيرة