شو اسوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى يمكنك سؤال عيادة التغذية فى المنتدى عن نظام غذائى لتنزيل الوزن وسوف يفيدونك كثيرا باذن الله
اكرمك الله بكل الخير والصحة والعافية باذن الله

مرحبا الغاليه

خففي من الاكلات الي فيها سعرات حرارية كبيره و حاولي تسوين لج نظام غذائي و على فكره مع استمرار الرضاعه الطبيعيه صدقيني بتخف الكرشه

و عليج بالاعشاب
الزعتر
المريميه
البابونج
الينسون
النعناع
و الحبه الحمرا تراها وايد زينه

و عليج بالينسون+كراويه+حبة البركه+كمون خذيه من كارفور

اغسليه و يفور في الماء قليلا و عطيه للبيبي

و حاولي تحطين ابوفاس قطرتين على ثياب البيبي الداخليه مب على بطنه و انشاء الله بيرتاح

سالتلج اختي لانها عندها بيبي و خبره في هالسوالف

و انشاء الله اكون افدتج

و السمووحه

شوفي قسم الرشاقة وعلاج السمنة والنحافة فيه موضيع مرة ممتازة وتفيدك...
والجسم بعد 6شهور راح ينزل طبيعي بس لا تتركي الرضاعة جداً ممتازة لنزول الوزن لا تتستعجلي على حالك...والله أعلم

عليكي بالرضاعة

ثم الرضاعة

ثم الرضاعة

أختي اذا تولد ترجع قبل في ظرف شهرين

لأن ولادها يرضعون رضاعة طبيعية

ومايحبون الصناعي أبد

عزيزاتي مشكوراااات وايد
على الرد وبخصوص الرضاعة الطبيعية
انا ارضعه طبيعي تقريبا 95%
و5% هذا صناعي يعني حليب او شاي لأنه اريد يتعود شوي عليها سبحان الله الواحد ما يضمن الظروف
ما اريد اسوي مثل ولدي الاول واااايد تعبني ما اقدر اروح مكانأو اسوي اي شي
أما بخصوص الوزن ما اعرف احوله يا ريت احد المشرفات ينقلنه لقسم التغذية


ومشكوراااات