بنات تعبت من الرجيمات وأنتظم فترة وأرجع أخربها أو طول اليوم تمام وفي الليل أجيب العيد
آخر شي قررت كل يم رجيم بمعنى الخميس والجمعة سوايل
السبت خضار
الأحد فواكه
الاثنين تمر ولبن
الثلاثاء زبادي
الأربعاء رجيم الوجبة الواحدة
وهكذا بنات شرايكم أتوقع مايقل النزول في الشهر عن 10 كيلو
والأسبوع الثاني بعد كل يوم رجيم
بديت من الخميس والجمعة
لآلئ وألماس @laly_oalmas
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حصه 11
•
ما ادري
الصفحة الأخيرة