شيء سهل لاكريم ولاخلطه ولاوصفه ولاعمليه للتكبير الصدر

السلام عليكم
وش اخباركم ان شاءالله تكونوا بصحه وعافيه:27:
بصراحه سويت شيء خطييييير كبر صدري وخله يا سلام :23:
تبون الشيء صح؟
قولوا وش الذكاء اكيد نبيه:30:
المهم هذا الشيء سمعته من الدكتور عادل عبد العال
قال لازم تسونه قبل الاكل بخمس دقائق او اقل
طولت عليكم صح؟
الشيء هذا هو تمارين للصدر قبل الاكل
أي حركه للصدر (يقول ان الاكل يروح للمنطفه الدافئه )وبكذا يكبر الصدر:32:
انا سويته ونفع معي مره بس بعض الاحيان انسى
المهم جربوه وقلولي
الاهم انكم تدعون لي ان الله يهديني ويوفقني