حبيتي ماكو احسن من الزيت والخل
اول ماتصحي اشربي كوب مويه وبعدين 3م زيت و1ملعقة خل تفاح طبيعي اخلطيهم
وانصحك بخل تفاح الوطنيه خفيف موحار مع قطعة خبز اسمر اونخاله غمسي وكولي وبس هذا الفطور وانتظري
وبس ساعتين وانتي بالحمام تكرمين
وكثري خضروات وفواكه
قبل النوم اشربي ماء الزعتر العطري مخفف بمويه
والفجر خوذي ملعقة زيت زيتون واشربي كوب مويه
لحيااااااااه صحيه امتنعي عن اكل اللي من برا
وخففي حلويات وشاي احمر
صح خالتي تاكل كل صبح 3 ملاعق شعير مبرعم ينظف الجسم تنظيييف


رفع.. موضوع حلووو ومفيد
اللي اعرفه >>>>> كاسة مويه على الريق مذاب فيها ملعقه عسل صغيره وشوي زيت زيتون وكم قطره ليمون
المقادير من كيفك اللي يريحك
ومعهااا 7 حبات حبه سوداء ولا تاكلين شي على الاقل نص ساعه بعدهاااا
الاستمرار عليهااا يقوي المناعه وينظف البطن ويمنع الامساك اللي هو سبب كل مشاكل البشره
بعدها بشهر تلاحظين الفرق صحه ونور بالوجه
اللي اعرفه >>>>> كاسة مويه على الريق مذاب فيها ملعقه عسل صغيره وشوي زيت زيتون وكم قطره ليمون
المقادير من كيفك اللي يريحك
ومعهااا 7 حبات حبه سوداء ولا تاكلين شي على الاقل نص ساعه بعدهاااا
الاستمرار عليهااا يقوي المناعه وينظف البطن ويمنع الامساك اللي هو سبب كل مشاكل البشره
بعدها بشهر تلاحظين الفرق صحه ونور بالوجه

الصفحة الأخيرة
طيب نبي وصفه تنظف الجسم للي يعاني من القيلون