بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من فترة لفترة ادخل واشقر عليكم
اليوم حبيت اسألكم من جربت الشيتو كال ومن جربت الزينيكال ؟؟
ايهم احسن في التنحيف ؟؟
ابغى وزني ينزل ل 50 انا وزني الحالي 61
مني عارفه ايش اسوي
ما ابغى ريجيم معين
لانه بصراحه ما اقدر امسك عليه تعرفوا مع الرجال ابو الشباب:arb:
والبزارين
بصراحه ابغى شي مكمل مع اكلنا
انا غيرت نظام طبيخي
بدلت الزيت بماء
والصلصة بطماطم معصورة
والماجي ببهارات مطحونة
بس حيرانه استخدم الزينيكال او الشيتو كال
واللي استخدمتهم او شي تني تكتب تجربتها يعني كم الفترة وكم نزلت
استناكم
جزاكم الله خير
زوجة باسم @zog_basm
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زوجة باسم
•
للرفع
ياهلا زوجة باسم يالله حيها ..
بصراحه انا استخدمت زينيكال لكن للأسف مانحفني كثير مع اني كنت استخدمه وانا اسوي دايت :( نحفني اقل من كيلو بالاسبوع وانا ذابحه حالي بالدايت .. بس اهوا احسن نوع وكل الاطبا ينصحون فيه ويقولون مافيه اضرار .. عيبه بس لما تدخلين الحمام كرمكم الله .. بتلوووع جبدجججج وبتستفرغين والله اني اعاني وانا استخدمه لما نداء الطبيعي يجي ياااني اتعذب وتصير اصعب لحظات حياتي
بصراحه انا استخدمت زينيكال لكن للأسف مانحفني كثير مع اني كنت استخدمه وانا اسوي دايت :( نحفني اقل من كيلو بالاسبوع وانا ذابحه حالي بالدايت .. بس اهوا احسن نوع وكل الاطبا ينصحون فيه ويقولون مافيه اضرار .. عيبه بس لما تدخلين الحمام كرمكم الله .. بتلوووع جبدجججج وبتستفرغين والله اني اعاني وانا استخدمه لما نداء الطبيعي يجي ياااني اتعذب وتصير اصعب لحظات حياتي
بسملة-77
•
تعبنا من كثر ما نبلع من هالحبوب والأكيد لازم نكون ماشين على رجيم ولا على قلتهم
بداية الرجيم إلتزام وثبات وبعدين تبدأ الخربطة والردة تكون صعبة
توافقوني الرأي ولا ...
بداية الرجيم إلتزام وثبات وبعدين تبدأ الخربطة والردة تكون صعبة
توافقوني الرأي ولا ...
الصفحة الأخيرة