شيــــــــــــــــئان يحتويان على جميع العناصر الغذائية00للاطفال ضعيفي التغذية

اني بعد ابي اعرف شنو اكل علشان يكون حليبي واجد ويكون فيه فايده وشنو اعطي ولدي من اكل اذا كمل الشهر الرابع.؟

نفس الاسئلة

بنت الساده
الافضل اعطاء الطفل الاكل بعد انتهاء الشهر الخامس0 بس فيه ناس يعطوووونهم من بداية الرابع او نهايته
بس عن نفسي اعطيهم من بداية السادس

وكثري من السوائل والعصاير والحليب

قصدك لك ولا لااطفالك وكم اعمارهم لان الاغذيه تختلف على حسب العمر.:27:

انا اعرف التمر واللبن مع بعض

اختي السائلة الكريمة في الله..

بالنسبة لكِ عليك بالتمر ومنتجات الالبان (حليب قليل دسم، لبنة، جبن بأنواعه، زبادي ..الخ)
وكذلك بدبس التمر الغني بالحديد في الصباح مع كوب حليب دافيء أو بارد حسب رغبتك
والحلاوة الطحينية الغنية بالسمسم المدر للحليب عند المرضع
المشروبات الساخنة/ الحلبة والقرفة وابتعدي قدر المستطاع عن المشروبات كالقهوة والشاي لاحتوائها أولا على الكافيين وأيضا لأن الشاي يمنع امتصاص الحديد في الجسم عند الكثيرين.
بالاضافة إلى الخبز الاسمر الغني بالنخالة والألياف
والعصائر والفواكه والخضار (سلطة خضراء)
وكذلك الأسماك بشكل خاص لاحتوائها على (اوميغا 3) الذي تحتاجه خلايا الجسم وهو يعتبر من الدهون الغير مشبعة أي اللي ما تسمن ولا تزيد الوزن غير عن اللحوم الحمراء
وايضا اللحوم الحمراء والبيضاء ولكن بكميات معقولة نحتاجها لغناها بالحديد اللازم للطفل وللأم
ملاحظة: بعض الاصناف قد تسبب السمنة ولكن في مرحلة معينة المرضعة عليها ألا تنظر إلى شكلها وجسمها عليها التركيز على تغذيتها وطفلها التغذية الجيدة والمفيدة ثم بعد فترة حين يعتمد الطفل على الاطعمة الصلبة بعد سن الشهر السادس تقريبا تستطيع أن تلتزم ببرنامج غذائي يعيد لها لياقتها الصحية والجسدية معا.

أما بالنسبة لطفلك: يوجد وجبات غذائية للطفل مبينة بالكميات والاصناف في موضوع لواحدة من الاخوات مثبت في منتدى الطفل في الاول (كتاب) تقدرين تاخذين منه وجبات لطفلك حسب عمره مع مراعاة دمج الاصناف كل واحد حسب مناسبته لدمجه مع الاصناف الاخرى يعني أذا تناول الطفل تفاح حاولي تعطيه بعضا من البرتقال أو أي من الحمضيات المناسبة لعمره حتى يستطيع جسمه امتصاص مادة الحديد الناتجة عن التفاح عن طريق البرتقال أو الحمضيات .. لأن الحديد يحتاج فيتامين سي كي يمتصه الجسم .. وطبعا لا تنسي أن الطفل قبل عمر سنة لا ينصح بإعطائه الحمضيات بشكل مركز يجب تخفيفه بالماء لأنه قد يسبب الحساسية ..
ولا تعتمدي بتاتا على الوجبات الصناعية المجهزة من السوق .. بل قومي انتِ بعمل وجبات طفلك واعرفي أي الانواع اللي ممكن تجميدها وأيها لا يصلح لذلك .. لأن بعضها مثل التفاح والموز يفسد لأنه يتأكسد بسرعة .. عموما الفاكهة لا ينصح بتجميدها .. بل الخضار هي الاصلح لهذه المهمة وايضا ليس جميعها يصلح للتجميد
ولا تعتمدي على السيريلاك والحبوب المجهزة لأنها تنفخ الطفل ولا تعطيه صحة .. فقط منظر..

هذا ما اسعفتني فيه ذاكرتي ..
ولا تنسي أن ما قد يناسب غيرك قد لا يناسبك والعكس ينطبق على طفلك .. ادرسي نفسك وطفلك ثم طبقي ..

زعفران