اشربي ماء كثيييييييييييييير يرطب الجلد

أكيد من نظامك الغذائي..

كثري شرب المويا...

شوفي حبيبتي
دائما فاجئ جسمك
كل يومين حطي نوع زيت علشان ما يتعود علية الجسم بعدين ما يعطي فايدة
مثلا
السبت والاحد زيت زيتون
الاثنين والثلاثاء زيت خروع
الاربعاء والخميس زيت جليسوليد
الجمعة والسبت زيت السمسم
الاحد والاثنين زيت اللوز المر

وهكذا واشربي الكثير من الماء والعصاير
وكثري من البرتقال والافندي

ويارب اكون ساعدتج ولا تنسين تدعيلي

اختى اسمحى لى

مالك إلا زيت الزيتون بإذن الله اكلا و دهانا

فرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قال لنا كلوا الزيت و ادهنوا به
وجاءت آخر الأبحاث العالمية لتصدق على هذا القول

mehaaf 2006 :26: جزاك الله خير على النصائح وجعلها في موازين حسناتك وزبدة الشيا اسمها كذا وكيف علبتها ولونها؟؟؟ وهل تفيد الجفاف؟؟ والله يسعدك في حيااااتك ويبعد عنك الهمووووووم واخواتي المسلماااات وجزاكم الله عني خير الجزاء يابنااااات يانشميااااات ياللي رديتو علي جبرتو بخاطري والله يوفقكم في الدنيا والاخره ويرزقكم الجنه وانا معكم واخواتي المسلمات واللي ماردو علي كذلك واتمنى منهم الرد سامحوني لاني ماارد بسرعه لاني مااجلس عند الجهاز الا قلييييييل