شي خطيرينقص الوزن 15 كلغ

بسم الله الرحمن الرحيم
:26:
بذره الكتااااااااااان



تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان

وتري تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف

خاصه

بذرة الكتان موجوده عند العطاريين

وشكلها مثل السمسم بالظبط ولكن أكبر شويه

ولونها بني

طريقة استعمالها:

ملعقه من بذرة الكتان

ومقدار مناسب من الماء

وتغلونها على النار

وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه

وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن مجروشه

تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي حتى تشبعين وأشربيها

وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون

طيب مو مشكلة احنا نفسرها تفسر علمي

طبعا هذي البذرة اسمها بالانجليزي linseed

والبذرة هذي فيها فيها زيت بنسبة 40% زيت وفيها نسبة عاليه من اوميجا 3 وفيها بعد 22% بروتينات و 4% معادن

وزيت بذرة الكتان فيه نسبة عاليه جدا من (اوميجا3) والذي يفيد في تقليل الكرلسترول
وفيها مادة جدا جدا جدا مفيده وهي مادة ليجنام lignansبنسبة 98% تقريبا وهي المضادة للسرطان
و97% من الالياف

وهذا السبب الرئيسي لجعلها البذرة التي تساعد في تقليل الوزن لانها مفيده في تقليل الكولسترول واعراض ما قبل الدورة الشهريه ومرض السكري