شي سريع المفعول ويشيل هالبطن

نفس الطلب

الله يعينا

مشكورة اختي على تفاعلك
وان شاء الله نلقي جواب وحل

الله يعين هذي مشكله الكثير منا

انا ابعطيك بعض الاشياء اللي ممكن تخفف من الكرش ويمكن تخفيه

اول شي حاولي تبعدين عن المشروبات الغازيه لانها تنفخ البطن

حاولي تمشين اذا تقدرين

الشي اللي انا سويته وفعلا حسيت انه جاب نتيجه وخفف من بروز بطني هو انك تحاولي اغلب الوقت تسحبين بطنك على جوا <<< اتمنى فهمتي قصدي ترى مره تخفف من البطن لكن اول ماتتركينها يرجع زي اول

وبرضو الشاهي الاخضر زين واذكر فيه خلطه مكونه من شاهي اخضر وزنجبيل واشياء ثانيه لكن مااذكر وشي اتوقع تلاقينها بقسم التغذيه بقسم النحافه والسمنه

هذا اللي ببالي الحين واحسن شي طبعا الرياضه خصوصا انك نحيفه

حزام الساونا نتايجه فعاله وحلوه ^_^

سمعت من وحده إردنيه تقول
سخني ورق الملفوف وضعيه على المكان المراد تنحيفه
تقول يسحب الدهون
وضعي عليه كلاد <<التغليف الشفاف

بالإضافه الى تمارين البطن
وكذلك مغلي الشاي الأخضر
أتمنى أكون أفدتك
تحياتي