بينااات

بينااات @bynaaat

محررة برونزية

شي صحي و لذيذ يسممممممنك << مجربه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
بنات انا ياما عانيت من النحافه :44:
كنت مقدر ازيد و لا كيلو الا بعد طلعة الروح :icon33:
و جربت هالطريقه و الله زدت حق 4 كيلو يمكن باسبوعين و صاااار شكلي واااااااااااااااو :27:( و ترا مااااكنت منتظمه و الا كان زدت اكثرررررررررررررررر يعني مااهتميت بالكميات و لا اخذتها بدقه)
الطريقه انك تشربي 3 أكواب لبن كامل الدسم يوووووووميااااااااااا تشربينه مع الوجبات

و كمان اشربي عصير مانجو مالايقل عن كوبين يوميا أنا كنت استخدم المراعي او نادك

و لمدة اسبوعين و شوفي بسسس




و ادعيلي ...................:44:


( اي سؤال بنات لايردك الا الكيبورد)
42
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نقطة نون
نقطة نون
ربي ييسر امورك ويحقق لك جميع امنياتك

ويرزقك ويسعدك بالدنيا والآخره

جاري التجريب

وان زدت لك دعواتي الخالصه
بينااات
بينااات
نقطة لون

شكرا عزيزتي جزاك الله خيرررر

بنات بليز اللي تجرب تكتب تجربتها هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا للفائده
مغروره بزوجي
مغروره بزوجي
مشكوووووره ياقلبي لاكن المشكله قد شرب اللبن مالاحظ اي شي رغم اني اشربه مرتين باليوم
لاكن المانجو روووووووووعه اتذكر اني سنت عليه ولا كنت شربه ثلااث مرات
وتسلمييين ياعمري والله يوفقك ان شاء الله
ويسمن جمع العصلاااااااااااان:39:
بنت رجال واخت رجال
اناسمعت ان المانجو مع الحليب تخلطينه وتشربينه يسمن :)
بينااات
بينااات
مشكوووووره ياقلبي لاكن المشكله قد شرب اللبن مالاحظ اي شي رغم اني اشربه مرتين باليوم لاكن المانجو روووووووووعه اتذكر اني سنت عليه ولا كنت شربه ثلااث مرات وتسلمييين ياعمري والله يوفقك ان شاء الله ويسمن جمع العصلاااااااااااان:39:
مشكوووووره ياقلبي لاكن المشكله قد شرب اللبن مالاحظ اي شي رغم اني اشربه مرتين باليوم لاكن المانجو...
يمكن اللبن مو كامل الدسم

مشكوره على مرورك:)