مشكورات حبيباتي ربي يسعدكم حللت عندي فقر دم بسيط ولله الحمد بس انا شعري دهني ماينفع له الزيت فياليت شي طبيعي

سوي تحليل فيتامين ب 12

انا كذا وحللت طلع عندي نقص حديد وفيتامين ب12 ناقص ماررررررررره
وكتب لي حبوب حديد و فوليك اسيد وابر فيتامين ب والحمد لله تحسن بس ماازال يتساقط بس اخف من اوول بكثيرر

وزدت من عنددي انا مكمل غذاائي وصرت اهتم باكلي اهم شيء اللحوم والاشياء الخضراء زي الخس والجرجير والبيض المسلوق والحليب