شي لنضارة البشره

اشربي ليترين ماء يومياآ .. واشربي عصيرات طازجه انتي تعصرينها وتشربيها على طول .. 
واكلي زبادي .. مررره مفيد .. وخلي اكلك كله صحي وابتعدي عن الشيبسات  تراها تعدم البشره
وخففي من الاكل المقلي والدهنيات .. اعتدلي فيها .. 
وبعد احيانا النفسيه تأثر على البشره .. 
وان شاءالله تصير بشرتكِ زي ماتبغي .. ♥

تسلمين ع المرور..
انا احاول في كل الي قلتيه لاني اصلا
ابغى انحف..
بس ودي بشي ملحوظ مثلا فيتامينات اخذها
يعني كبسولات...وتسلمين للمره الثانيه