مشكورة اختي ... الله يوفقج ويصلح حياتج ويسعدج مع زوجك وعيالك

كثييييير بنات يسوونها ووزنهم ثابت يعني مازاد

مشكورة والله ينولج اللي في بالج

مشكوره اختي على نقل هالتجربه
بس اللي اعرفه ان نظام الوجبه الوحده مب صحيه وتتعب المعده
يقولون اهم شي ثلاث وجبات او حتى خمس وجبات خفيفه عشان الجسم ما ينصدم

الحب الخالد
صباح الخير اولا
فعلا كلام صحيح .......لأني جربت ها الطريقه وكانت ممتازه
كنت اكل وجبه وحده باليوم واحرص انها تكون متنوعه واشرب قهوه تركي بسكر منخفض السعرات وماء كثير نقصت بشهر واحد11كيلو
بس خربت الدنيا بعدين.