شي يخفف من الكرشه

عندك الزبادي لو يكون من ضمن الوجبات اليومية ..

و طبعاً الشاي الأخضر الصيني واكليل الجبل والبابونج و الشمر كلهم لهم دور في تخفيف الكرش

تجدينهم عند العطار

أما عن طريقة الاستخدام فهي تتم عن طريق غليهم وشربهم في أي وقت ويفضل على الريق ولا يحبذ الإكثار من تناول الأعشاب.


تمنياتي لكِ ولوالدتك بالصحة والعافية

شرب الليمون مع الكمون

شفط البطن والامتناع عن النشويات والغازيات