كل مرة القى شي جديد و مفيد يجي على بالي
على طول اخواتي بعالم حواء :26:
هالمرة جبت شي رائع اشكر من كل قلبي وادعي للإنسانة الي دلتنا عليه
الله يرزقه كل ماتتمنى يارب و يوسع برزقه عاجلآ غير آجلآ
طبعآ كلنا وقت الإختبارات و بدون إستثناء نصاب بحالة توتر و هلع
و قلق و ساعات يصاحبها تبلد و كسل تصل بنا بآخر المطاف
لحالة هستيرية ياربي متى بأخلص وبس نناظر الوقت ويزيد قلقنا
غير الي مايجي السنع الا ايام الإختبارات تقعد تسوي حلا ولا تنظف صالونهم :hahaha:
طبعآ لا شعوريآ كل هالأشياء
الجزع مخلوق فينا من ربي سبحانه
مالنا بالطويلة فيه دكتور رائع اسمه احمد عمارة اهدانا طريقة دون مقابل
مجرد ثلاثة ملفات صوتية تساعدك على الهدوء و الإسترخاء و طرد القلق
الإستاذ احمد متمرس بعلم النفس و له العديد من الإنجازات
من ضمنهن هالملفات الأكثر من رائعة :32:
على فكرة مناسب للكل كبار و صغار :35:
بالنسبة لي نزلتهن بجوالي هو يطلب منك تكونين نايمة على ظهرك مستلقية
على سرير او كنبة و تلبسين سماعات بإذنك و تستمعين لإرشادات الدكتور
نقلآ عن دكتور احمد:
تعريف بالملف :
أصدقائي الطلاب ، أقدم لكم هذه الهدية بمناسبة الامتحانات ويا رب تساعدكم على الهدوء والراحة النفسية والطمأنينة
وتعرفوا تذاكروا كويس وتستوعبوا المواد بطريقة أحسن وأفضل من ذي قبل
تعليمات هامة :
- احرص على سماع الملفات الصوتية بالترتيب
- في الملف الثاني قم بتنفيذ ما أطلبه منك ، مثال عندما أقول ارفع يدك بجانبك ، فارفعها وكأنك تطير ، وإذا أحسست بالإرهاق بإمكانك إنزالهما ببطء
- عندما أقول : قل الحمد لله ، قلها بإحساس أوي ،، وعندما أقول قل : أنا واثق من نفسي ، قلها بصوت عالي متأملا في المعنى وبإحساس
لكم خالص تحياتي
و اخيرآ و ليس آخرآ هذا الرابط للملفات:
من إعداد الدكتور :
أحمد عمارة
متخصص في الصحة النفسية
عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية
للتحميل:
http://www.4shared.com/file/AST1QzNx/______.html
و دعواتكم لي اخواتي ويارب كل من ردت و قرءت موضوعي او حتى قرءت عنوانه
دون ماتدخل الله يرزقها كل ماتتمنى يارب عاجلآ غير آجلآ و ييسر امره
و يفرج همه يارب..
ساعدوني نرفعه عشان لا يضيع
والكل يستفيد منه :26: