شي يضحك وايضا. منبه/ غير هادف

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كنت طفشانه وماني عارفة وش اسوي قلت خلينيافتح عالم حواء
وفتحت عالم الطبخ والنت يعلق علي مو راضي يفتح ثقيل.....اكيد من كثر الاكل صار سمين...هههههههه
رحت قلت خليني افتح علاج السمنه والنحافة
ومشاء الله فتح على طول
والعكس بالعكس من كثر الرجيمات والتخسيس
صارخفيف ورشيق
يعني هذي رسالة للاستمرار في نزول الوزن
هيا لنبدارسالة اوجهها لنفسي اولا


واللي عندهارجيم سهل تقولنا عليه
2
757

هذا الموضوع مغلق.

أم حُذيفة
أم حُذيفة
أضحك الله سنك أختي أنا هالاسبوع ماشية على رجيم بدون لحوم ولا بيض ولاتونة :
فطار: 2 توست 2 ملعقة فيلادلفيا أو كوب حليب خالي الدسم
الغداء شوربة خضار + 2 ملاعق رز او مكرونة او دشيشة + صحن سلطة
العشاء 2 تفاحة أو 2 كيوي + علبة زبادي منخفض الدسم
عند الجوع خيار جزر
وبس
أمس أول يوم واليوم الثاني رجيم قاسي شوي بس إن شاء الله راح اكمل الاسبوع
ورديات 88
ورديات 88
هههه والله دخلت الابتسامة  في نفسي