صباح الخير لكل الدبدوبات والرشيقات والعصقولات
السالفه خواتي أنو
مسويه تخفيف بسيط لي كم يوم
اليوم أفطرت عالظهر وتغديت بعد المغرب على أنه ماعاد بحط في فمي شي
قبل شوي جعت وقررت أني آكل
زوجي يحاول فيني أصبري كلها كم ساعه على الفجر أفطري مره وحده
ماقدرت رحت على المطبخ وسويت لي بيض عيون عالشوايه و3 حبات توست بر محمصه محشيه بالبيض والجبن اللايت
انقهرت من نفسي ليش أنا كذا ماعندي أراده
قبل فتره قدرت أنزل حوالي 14 ك بس رجعت نصهم
مع أني بدأت أخفف وأسوي رياضه شوي عالأوربت تراك
بس بقلبي أقول أبدأ من يوم السبت
لمتى وهذا حالي ؟
عالعموم تتوقعون تأثر الوجبه اللي أكلتها أولا
أنا بدأت آحذ خلطة عبدالباسط مره وحده في اليوم من جربها منكم
الأوربت تراك تكفي 10 دقائق يوميا بالبدايه لأنه ممل
الحلم والأمل @alhlm_oalaml
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماتضر ان شاء الله اما مساله الاراده والله كلنا معاناه واكلك ماكان دسم مره والله ينحفك وينحفنا بصحه وعافيه يارب
ريم **2006 :هو من ناحية بتأثر بيأثر بس واصلي لأنة الخطا لما واحد يخربها يخبص ويقول السبت ابدا وهو الحقيقة يضحك عل نفسة انا اقول كملي بس دامك اكلتي الحين فطورك خلية خفيف وتغدي عادي نصيحة دايم يقولوة الدكاترة كملي حتى لو خبصتي بس مو معنااة كل شوي تخبصي سؤال وش استفدتي يوم اكلتي راحت اللذة بلحظات لازم تقوين الارادة واستغفري في اليوم 1000مرة بنية النحف والله انا اسوية ومقوية الارادة عنديهو من ناحية بتأثر بيأثر بس واصلي لأنة الخطا لما واحد يخربها يخبص ويقول السبت ابدا وهو الحقيقة...
صدقتي والله ماستفدت شي
بس بكره يكون أفضل أن شاء الله
بس بكره يكون أفضل أن شاء الله
آحسآسـ
•
الحآل من بعضه ..
ااه بس يالارآده من نشووف الاكـل ولا نحس بالجووع نضعف وننسى ابو الرجيم ):
الله يعينآ وننزل للوزن اللي يرضينآ ):
ااه بس يالارآده من نشووف الاكـل ولا نحس بالجووع نضعف وننسى ابو الرجيم ):
الله يعينآ وننزل للوزن اللي يرضينآ ):
آحسآسـ :الحآل من بعضه .. ااه بس يالارآده من نشووف الاكـل ولا نحس بالجووع نضعف وننسى ابو الرجيم ): الله يعينآ وننزل للوزن اللي يرضينآ ):الحآل من بعضه .. ااه بس يالارآده من نشووف الاكـل ولا نحس بالجووع نضعف وننسى ابو الرجيم ): الله...
الصفحة الأخيرة
انا اقول كملي بس دامك اكلتي الحين فطورك خلية خفيف وتغدي عادي
نصيحة دايم يقولوة الدكاترة كملي حتى لو خبصتي
بس مو معنااة كل شوي تخبصي
سؤال وش استفدتي يوم اكلتي راحت اللذة بلحظات
لازم تقوين الارادة
واستغفري في اليوم 1000مرة بنية النحف
والله انا اسوية ومقوية الارادة عندي