حياكم بنات
الله يوفقك يازبده ولا يحرمك العافيه
وزني مو ثابت اوقات ازيد حبتين واوقات انقص بس تقريبا 50 واتعب نفسيا اذا نقصت والحين ماوزنت الميزان خرب
بس مو لازم ميزان مبين كثير خدود وحركات ماشاء الله
طريقتي جبت علبه نوتيلا الوسط واخذت نصها تقريبا وزبده الفول السوداني اخذت نصها بعد وحلاوه طحنيه نص الكيس
وحطيتهم بعلبه قزاز وزدت عليهم حليب وخلطتهم تمام بالملعقه زبده الله يوفقها قالت انها تحطها بالخلاط انا من الكسل
خلطتها بملعقه وازيد حليب الين ماصارت لاسايله ولا ثقيله وسط وبس الصبح اكل منها ملعقه مليانه والعصر ملعقه وبعد صلاه العشا
ملعقه وكنت اكل اكثر من ثلاث ملاعق باليوم لاني حبيتها مره اعجبتني طعمه وصرت كل ماعديت اكل ملعقه
وزي ماقلتلكم وقفتها بعد اسبوعين لاني وصلت للوزن اللي ابيه وكل اهلي يهاوشوني يقولو وقفيها لاتنفقعين هههههههه
بنات ارفعو الموضوع للفائده فيه بنات يحتاجونه واللي تنفعها تذكر تجربتها عشان يتحمسو البنات
الله يوفقك يازبده ولا يحرمك العافيه
وزني مو ثابت اوقات ازيد حبتين واوقات انقص بس تقريبا 50 واتعب نفسيا اذا نقصت والحين ماوزنت الميزان خرب
بس مو لازم ميزان مبين كثير خدود وحركات ماشاء الله
طريقتي جبت علبه نوتيلا الوسط واخذت نصها تقريبا وزبده الفول السوداني اخذت نصها بعد وحلاوه طحنيه نص الكيس
وحطيتهم بعلبه قزاز وزدت عليهم حليب وخلطتهم تمام بالملعقه زبده الله يوفقها قالت انها تحطها بالخلاط انا من الكسل
خلطتها بملعقه وازيد حليب الين ماصارت لاسايله ولا ثقيله وسط وبس الصبح اكل منها ملعقه مليانه والعصر ملعقه وبعد صلاه العشا
ملعقه وكنت اكل اكثر من ثلاث ملاعق باليوم لاني حبيتها مره اعجبتني طعمه وصرت كل ماعديت اكل ملعقه
وزي ماقلتلكم وقفتها بعد اسبوعين لاني وصلت للوزن اللي ابيه وكل اهلي يهاوشوني يقولو وقفيها لاتنفقعين هههههههه
بنات ارفعو الموضوع للفائده فيه بنات يحتاجونه واللي تنفعها تذكر تجربتها عشان يتحمسو البنات
الصفحة الأخيرة
بس جاوبي على اسئله البنات وكيف بالملعقه