صار لي 12 يوم والده وابغى حل لبطني الله لايحرمني منكم

1

اول شيءالحمد لله على السلامه
شوفي حبيبتي بالنسبه للبطن لازم تربطينه انا كنت اربط بعد ولادتي ب4 او 5 ايام وتحمليه هو صح متعب بس مريح بعدين
اما بالنسبه للرضاعه انا ارضع فتره شهرين بس لان الحليب ينشف لاني استخدم حبوب منع الحمل ومن استخدمها يبدا الحليب يقل ويتوقف وبالنسبه لك رضعي طبيعي ووقت الطلعه اذا كنتي عن ناس خذي البيبي بمكان منعزل ورضعيه احسن او افرغي حليبك بزجاجه وارضعيه للبيبي
شوفي وش يناسبك
والله معك

الحمد الله على السلامه
عادي اختي انتي لسه والده لازم يكون شكل البطن مترهل بس بعدين مع الوقت بيشد اما المشد ما استخدمته لان يسبب لي مغص
والرضاعه عادي ليه شكلك مو حلو شيء طبيعي وعادي انه يصير البكريه لازم تتحسس من هذا الموضوع بس ولا يهمك حطي ببالك انه شيء عادي وكل الناس كذا ليه تستحين
طيب عطيه من عندك ومن الصناعي اذا طلعتي وطبعا اذا اطريتي تعطيه من عندك قدام الناس اكيد بتتغطي لازم بالغطاء حقك اكيد
وحاولي تشدي بطنك لداخل
والله يعدي لك الفتره على خير

حمد لله على سلامتك وسلامــــة البيبي

بالنسبـــــــه للبطن أحرصي على المشد .. وحاولي تشديه بالتدريج كل يوم أكثر من اللي قبله
وأهم شي .... لا تاكلي أي شي بارد ..... وخاصة المويه وحاولي ماتشربي كثير واذا بتشربي اشربي دافيه..... او عصيرات وبعد لازم تكون دافيه
اعملي رياضية البطن بعد بالتدريج كل مره شدي على نفسك اكثر واللي هي تنامي على ظهرك في الارض وترفعي نفسك بدون مااحد يساعدك ولا ترفعي رجولك



بالنسبه للرضاعه لا تشيلي هم ان شالله تستمري بالرضاعهاهم شي اهتمي بأكلك كويس كثري من الخضار والفواكهه
ومرقة اللحم او الدجاج .... والسوائل والحلبه بعد تدر الحليب
والحلاوه طحينيه تدر الحليب مرررررره ولا تقولي تسمن الفتره هذي اهتمي بالاكل المفيد جسمك تعبان ويحتاج تغذيه وكمان علشان الحليب

اشربي حليب دافي اول ماتقومي من النوم
وحاولي لا تجووعين طول فترة النفاس علشان مايدخلك هوا .... راح يضرك مستقبلا ويفشلك عند ابو العيال......
اخيرا
احرصي على الرضاعه لانها تساعد في رجعة الرحم لمكانه وبتالي تخف بطنك
وبالنسبه للون الاسمر راح يخف مع الوقت وبدوون حوسه ....... سوي حمامات مغربيه بعد الاربعين
وحاولي ترقصي بعد الاربعين ...علشان ينشد جسمك

واتمنى تستفيدي وتدعيلي

,ا

اولا مبروك الولاده والحمد لله على السلامه .........
عادي حبيبتي البطن يصير كذا بعد الولاده وبعدين يشد
ويروح السواد مع الوقت ....... بس انصحك ماتلبسي مشد ولا حاجه
انا عندي اربع اطفال وماشاء الله مالي بطن ولا عمري لبست المشد
بس احاول على طول اشفط بطني لجوا مع تمرين خفيف في النفاس
وانا ماألبس المشد لاني سمعت دكتور ينصح بعدم لبسه يقول انه يرهل البطن
زياده.......... وفعلا اعرف وحده عنها ثلاث اطفال ودايما تلبس مشد بالنفاس
وبطنها كبيرررررررر مره مانفعها المشد .......